Alexia Burguesinha partilhou detalhes da sua preparação para enfrentar situações de risco dentro do octógono, revelando um programa de treino que combina alta intensidade, simulação de cenários críticos e foco na defesa contra golpes inesperados. A atleta descreve sessões de sparring específicas, onde são reproduzidos movimentos de adversários de diferentes estilos, bem como exercícios de resistência cardiovascular e força explosiva, supervisionados por uma equipa de técnicos especializados em MMA. Além disso, enfatiza a importância da preparação mental, recorrendo a técnicas de visualização e controle da ansiedade para manter a clareza de decisão durante lutas imprevisíveis. Para saber mais sobre a rotina de Alexia e outros conteúdos exclusivos, visite o painel de membros do Portal STOP.
Fonte: da Redação e Agências Desportivas Reeditado para: Noticias do Stop 2026 Outras fontes • AFP, AP, TASS, EBS Material Informático - www.aplicloja.com Receba diariamente no Grupo STOPMZNWS poderá ler QRCOD Link do Grupo WhatsApp - https://chat.whatsapp.com/JUiYE4NxtOz6QUmPDBcBCF Qual Duvida pode enviar +258 827606348 ou E-mail: Este endereço de e-mail está sendo protegido de spambots. Você precisa habilitar o JavaScript para visualizá-lo.14103859a4
